Lambacher Gesundheitstage

Auf mich und meine Gesundheit achten

Liebe Kolpingfreunde!
Liebe Gesundbleiber:innen!

„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird eines Tages Zeit haben müssen, krank zu sein!“

Deswegen nehmen sie sich Zeit für ihre Gesundheit. Verbringen sie erholsame und informative Tage im Haus Bayerischer Wald in Lambach und tun sie etwas Gutes für Körper, Geist und Seele.

Dabei stehen verschiedene Themen wie Sturzprophylaxe, richtiger Umgang mit Stress, Hautseminar, Waldbaden… auf dem Programm.

Gönnen sie sich schöne Tage in angenehmer Umgebung und wissen sie sich dabei gut versorgt und begleitet.

Denken sie daran: Es gibt nur eine Gesundheit, aber viele Krankheiten.

Josef Sander,
Kursleitung

Programmablauf:

Montag, 12. Juni 2023
ab 16.00 Uhr Anreise
17.45 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Begrüßung, Einführung und Kennen lernen
Filmgespräch zum Thema, Referent: Josef Sander
anschließend gemütliches Beisammensein im Osser-Stüberl

Dienstag, 13. Juni 2023
07.30 Uhr Morgengymnastik
08.00 Uhr Frühstück
09.00 Uhr Richtiger Umgang mit Stress, Referentin: Alexandra von Grotthuss
11.45 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr Kaffee und Kuchen
15.00 Uhr Waldbaden – Gesundheitsvorsorge in der Natur, Referent: Rupert Fichtl
17.45 Uhr Abendessen
ab 20.00 Uhr gemütliches Beisammensein im Osser-Stüberl

Mittwoch, 14. Juni 2023
07.30 Uhr Morgengymnastik
08.00 Uhr Frühstück
09.00 Uhr Sturzprophylaxe – Stürze im Alter vermeiden, Referentin: Bettina Pritzl
11.45 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr Kaffee und Kuchen
15.00 Uhr Hautseminar – Wie geht gesunde Haut?, Referent: Dr. Gerhard Kram
17.45 Uhr Abendessen
ab 20.00 Uhr gemütliches Beisammensein im Osser-Stüberl

Donnerstag, 15. Juni 2023
07.30 Uhr Morgengymnastik
08.00 Uhr Frühstück
09.00 Uhr Glauben im Alter, Referent: Karl-Dieter Schmidt
Abschlussrunde und Reflexion
10.30 Uhr Gottesdienst in der Hauskapelle
11.45 Uhr Mittagessen, anschließend Heimreise

Wichtiger Hinweis:

Bitte zusätzlich zum üblichen Reisegepäck festes Schuhwerk, warme und wetterfeste Kleidung sowie ein Handtuch mitbringen.

Eckdaten:

Leitung:
Josef Sander, Kolpingmitglied

Referenten:
Alexandra von Grotthuss (GM-Gesundheitscoach, Kneippverein Bad Kötzting)
Rupert Fichtl (Wald-und Gesundheitstrainer, Waldtherapeut, Kneippverein Bad Kötzting)
Bettina Pritzl (Kursleiterin Prävention und Sturzprophylaxe, Kneippverein Bad Kötzting)
Dr. Gerhard Kram (Apotheker)
Karl Dieter Schmidt (Diözesanpräses)

Kosten pro Person:
Kolpingmitglieder 220,- €
Nicht-Mitglieder 230,- €

Leistungen:
3 Übernachtungen mit Vollpension, Kurtaxe, Kurs-Material

Veranstalter:
Kolping-Erwachsenenbildungswerk Regensburg e.V. in Kooperation mit dem Kolpingwerk DV Regensburg

Anmeldung:
Anmeldeschluss nach Erreichen der Teilnehmerzahl bzw. spätestens am 12. Mai 2023.

Veranstaltungsort:
Haus Bayerischer Wald
Lambach 1
93462 Lambach
Tel.: 09943/94070
Weitere Infos zum Haus und Anfahrt unter: www.haus-bayerischer-wald.de