Ein Wochenende nur für Mütter

Mama sein – sich erleben und begegnen

Liebe Mama!
Liebe Kolpingschwester!

Mama sein, sich erleben und begegnen. Freie Zeit für uns Mamas! Das wollen wir an diesem Wochenende erleben und leben, abseits vom Alltagsstress und ohne Kinder.

• Wir werden Spaß haben und dennoch zur Ruhe finden.
• Wir werden uns austauschen und nachdenken.
• Wir werden bei Sport und Wanderungen unseren Körper fühlen.
• Wir werden Angebote für uns wahrnehmen. Wir werden uns Zeit für uns nehmen.
• Wir werden Inspirationen für uns und unseren Familienalltag finden.
• Wir werden vielleicht auch so manches in neuem Licht betrachten.

Und, hast du Lust auf dieses besondere Auszeit-Wochenende speziell nur für Mütter?

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

Liebe Grüße
Bianca Hoffmann-Baumstark, Leiterin
Sebastian Wurmdobler, past. Mitarbeiter & Bildungsreferent

Programmablauf:

Freitag, 17. Juli 2026
ab 16 Uhr Anreise
17.45 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Begrüßung, Ankommen, Kennenlernen, Einführung ins Programm
Weil Bewegung gut tut: kleiner Workout für unseren Körper (Bodystyling)
20.30 Uhr Zur Ruhe kommen – eigene Stärken entdecken (Impulse, Austausch, Gespräche)
anschließend gemütliches Beisammensein

Samstag, 18. Juli 2026
ab 07.30 Uhr Frühstück
08.30 Uhr Morgenimpuls
09.00 Uhr Für sich selbst sorgen: Natur genießen – in den Austausch gehen – Entspannungsübungen für den Alltag
11.45 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Kaffeepause
15.00 Uhr Mama-Zeit im Alltag – Kraftquellen entdecken (Impulse, Austausch, Gespräche)
17.45 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Training für Körper & Geist: Stretch & Relax mit Beckenbodentraining
20.30 Uhr Wir werden kreativ und genießen unsere Auszeit
anschließend gemütliches Beisammensein

Sonntag, 19. Juli 2026
ab 7.30 Uhr Frühstück
09.30 Uhr kleine Wanderung mit spirituellen Impulsen zum Entspannen und Nachdenken (Impulse, Austausch, Gespräche)
10.45 Uhr Abschlussrunde & Reflexion
11.45 Uhr Mittagessen, anschließend Heimreise

Eckdaten:

Leitung & Referentin:
Bianca Hoffmann-Baumstark, Erzieherin

Kosten pro Person:
Kolpingmitglieder 165,- €
Nicht-Mitglieder 175,- €

Leistungen:
2 Übernachtungen mit Vollpension, Kurtaxe, Kurs-Material, Kaffee & Kuchen

Veranstalter:
Kolping-Erwachsenenbildungswerk Regensburg e.V.

Anmeldung:
Anmeldeschluss nach Erreichen der Teilnehmerzahl bzw. spätestens am 19. Juni 2026.

Veranstaltungsort:
Haus Bayerischer Wald
Lambach 1
93462 Lambach
Tel.: 09943/94070
Weitere Infos zum Haus und Anfahrt unter: www.haus-bayerischer-wald.de

Wichtiger Hinweis:

​Wenn vorhanden, bitte Folgendes zum üblichen Reisegepäck mit einpacken:

• Sportkleidung bzw. gemütliche Kleidung,
• Sportmatte,
• Decke,
• Holzstifte bzw. bunte Stifte zum Schreiben,
• persönliches Heftchen oder Block​.